कोरोना वायरस से राहत पाने के लिए स्वास्थ्य मंत्रालय ही नहीं डॉक्टर्स और स्वास्थ्य जगत से जुड़े हेल्थ एक्सपर्ट्स भी लोगों से इम्यूनिटी को बढ़ाने को कह रहे हैं. यूं तो वर्तमान में मेडिकल शॉप पर इम्यूनिटी बढ़ाने वाले कई तरीके की दवाएं और टेबलेट हैं लेकिन वही आयुष मंत्रालय ने लोगों को इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ज्यादा से ज्यादा आयुर्वेदिक नुस्खों को आजमाने की सलाह दी है. गौरतलब है कि आयुर्वेदिक तरीके जितने हेल्दी होते हैं उतने ही इनसे होने वाले फायदों की संख्या भी अधिक होती है.
इम्यूनिटी बढ़ाने वाले प्राकृतिक ड्रिंक्स (Natural Immunity Booster Drinks)
अब ज्यादातर लोग जान और मान चुके हैं कि कोरोना वायरस से बचने का सबसे अच्छा तरीका अपने इम्यून सिस्टम को और मजबूत बनाना है और हमारा इम्यून सिस्टम ही इस वायरस के शरीर पर हमले को रोकने की ताकत रखता है. यही वजह है कि पीएम मोदी से लेकर स्वास्थ्य मंत्रालय, डॉक्टर्स और हेल्थ एक्सपर्ट्स लोगों से इम्यूनिटी बढ़ाने की अपील कर रहे हैं ताकि वह इस जानलेवा कोरोना वायरस से बच सकें.
गौरतलब है कि आयुष मंत्रालय बार-बार लोगों से इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इन आयुर्वेदिक नुस्खों को आजमाने की गुजारिश कर चुका है. आयुर्वेद के अनुसार, इम्यूनिटी को बूस्ट करने के दो बेहतरीन फॉर्मूले हैं पहला हल्दी वाला दूध और दूसरा आयुर्वेदिक औषधियों से बना काढ़ा. गौरतलब है कि आयुष मंत्रालय ने लोगों से इन दोनों प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर को पीने की सलाह दी है और लोग इनका इस्तेमाल भी कर रहे हैं.
कोरोना के मरीजों को पिलाया जा रहा है हल्दी वाला दूध
डॉ. हर्षवर्धन ने सेंटर की सुविधाओं और कोरोना मरीजों को दिए जा रहे इन दो ड्रिंक के बारे में कहा, इस सेंटर पर कोरोना रोगियों को सुबह आयुर्वेदिक काढ़ा और शाम के वक्त हल्दी वाला दूध पिलाया जा रहा है।
हल्दी वाला दूध पीने से शरीर को होने वाले फायदे
- एंटीबैक्टेरियल और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर हल्दी को दूध में मिलाकर पीने से अंदरूनी चोट व बाहरी घावों को जल्दी भरने में मदद मिलती है.
- हल्दी वाला दूध पीने से हमारी स्किन में छिपे बैक्टेरिया को भी शरीर से बाहर निकालने और उन्हें नष्ट करने में मदद मिलती हैं.
- शरीर में होने वाला दर्द कम हो जाता है.
- रात में नींद ना आने की समस्या भी दूर हो जाती है.
आयुर्वेदिक काढ़ा बनाने का तरीका
- दो कप पानी को एक पैन या पतीले में उबलनें के लिए रखें.
- पानी में काली मिर्च या उसका पाउडर, कूटी हुई अदरक या सोंठ, लौंग, दालचीनी, पिपली और अन्य मसाले डाल लें.
- आप इसमें तुलसी के हरे पत्ते भी डाल सकते हैं.
- इन सभी चीजों को पानी में डालकर 5 मिनट अच्छी तरह के लिए उबलने दें.
- इसे तब तक उबालें जब तक पैन का पानी आधा न हो जाए.
- जब पानी आधा हो जाए तो एक कप में इस मिश्रण को छान लें.
- आप इसमें स्वादानुसार गुड़ या शहद भी मिला सकते हैं और इसे गर्मा-गर्म पीएं.